Prevenir el Riesgo de Caídas en Mujeres Posmenopáusicas con Osteoporosis
DOI:
https://doi.org/10.15658/rev.inst.tiempnuevos25.12303203Palabras clave:
osteoporosis posmenopáusica, actividad física, prevención de fracturas, masa ósea, taichíResumen
Introducción: se determinan varios puntos sobre repeticiones, correlacionados con la fuerza, la hipertrofia y el peso, para identificar parámetros que consoliden la estructura de dicha actividad y realizarla. Objetivo General: estudiar las evidencias que existen acerca de la actividad física para prevenir el riesgo de fracturas en mujeres con osteoporosis posmenopáusicas. Metodología: (Enfoque: cualitativo, ya que se recopila información de las cinco bases de datos y revistas, y los resultados se darán a conocer de manera analítica. Diseño: transversal, porque recopila datos en un solo momento y tiempo único, en un estudio de revisión. Alcance de la investigación: descriptivo. Tanto a nivel nacional como internacional se encontraron artículos que escriben sobre esta temática; con los estudios descriptivos se busca especificar las propiedades, características y perfiles de personas, grupos, comunidades, objetivos o cualquier otro fenómeno que se someta a un análisis. Bases de datos consultadas: SportDiscus (2), Scopus (5), ClinicaKey (9), ScienceDirect (29) y Scielo(5). Artículos encontrados: 2671, artículos funcionales: 50. Resultados: se ha demostrado que el entrenamiento físico influye en la masa ósea, en la estructura y en la fuerza, reduciendo el riesgo de fracturas en mujeres posmenopáusicas y mayores (Dalyet al., -2019) y Conclusiones: el fortalecimiento muscular con ejercicios subacuáticos y el taichí son recomendados para promover el fortalecimiento de huesos y músculo.
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Referencias
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